助力学生减压，为高考献智
发布时间：2023-05-29
在备战高考的紧张氛围中，为帮助学生们有效应对考试压力，5月26日，武汉市财政学校邀请精神卫生中心主治医生王晶为技能高考的学子讲授了一场高考减压的讲座。为了让更多的家长参与其中，本次讲座采取了线上线下同步直播的方式。
王医生作为武汉市精神卫生中心著名的精神科医师及心理治疗师，多年来一直致力于青少年心理健康研究与治疗工作。讲座吸引了近千名即将参加高考的学生及家长的关注与参与。
讲座在温馨而轻松的氛围中展开。王医生首先与学生们分享了她对高考压力的理解，并强调了压力管理的重要性。她指出，适度的压力可以激发学生们的学习动力和潜能，但过度的压力却可能导致焦虑和影响发挥。因此，她针对高考前的压力问题，提出了一系列实用的减压方法和策略。
在讲座中，王医生向学生们介绍了放松呼吸、积极心态培养和时间管理等多个减压技巧。她鼓励学生们保持积极的思维方式，与家人和朋友进行交流，寻找合适的方式释放压力，如音乐欣赏、户外活动和阅读等。她还强调了良好的睡眠和饮食习惯对于身心健康的重要性。
讲座结束后，学生对王医生的讲解深感受益并表示：“王医生的讲座给了我很多启发，我现在更明白如何应对考前的紧张情绪了。我会尽量调整好心态，相信自己，全力以赴。”而学生家长们也纷纷认为这样的讲座为孩子们提供了宝贵的心理辅导和支持。
